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Bilanz ziehen in der Sommerpause!

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Ich gehe in die Sommerpause und ziehe Bilanz!
Bilanz ziehen heißt für mich Zeit nehmen. Zeit für das eigene Tun, wohin der Weg gehen soll und wie ich dir als mein hoch geschätzter Leser guten Inhalt liefern kann.

Ich denke, das ist nicht nur für mich wichtig, sondern für jeden von uns,
damit uns der beschleunigte Alltag nicht ganz bestimmt.

Damit du in dich gehen kannst, weitere Nachdenk- und Umsetzungsanreize erhältst, habe ich dir
meine persönlichen Bestseller für den Sommer aufgelistet.

Ab September geht es dann wieder mit frischen Themen weiter.

Ich habe mir überlegt, welche der unzähligen Bücher, die es bereits zum
Thema Stress und Stressbewältigung am Markt gibt, dir am besten in der Zeit weiterhelfen, in der ich keine Artikel schreibe.

Mit den folgenden 4 Büchern bist du bestens ausgestattet.

1) Good by(e) Stress – Hilfe durch Präventivmedizin und Body-Mind-Therapien


Die beiden Autoren dieses Buches sind Experten im Bereich Präventivmedizin und Stressmanagement. Sie schaffen es eine doch sehr umfangreiche Thematik in einer für alle verständliche Art und Weise dem Leser näher zu bringen, der vieles davon sofort umsetzen kann.

„Selten erleben Sie Darstellungen von Stress-Biochemie und Physiologie einprägsamer als hier. Und selten wird so plastisch vermittelt, wie äußere Einflüsse (Stress), persönliches Verhalten (Prävention von bzw. Umgang mit Stress) und Gesundheit/Wohlergehen interagieren.“
Prof. Dr. med. Dr. rer. Nat. Günter Ollenschläger, Dozent am Institut für Gesundheitsökonomie & Klinische Epidemologie, Universitätsklinikum Köln

2) Balance statt Burn-out


Mit diesem Buch hast du
alle Frage zum Thema Burn-out beantwortet. Außerdem enthält es viele einfach durchführbare Tests um deinen Ist-Zustand zu definieren und zahlreiche Übungen und Empfehlungen um gelassen Belastungssituationen entgegenzutreten.

3) Wake up! – Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft


In diesem Buch wird uns auf sehr eindrückliche Weise geschildert, wie sehr unsere innere Uhr durch die leistungsorientierte Gesellschaft aus dem Lot gebracht wird. Der Autor – ein Biologe wie ich - lässt dich aber damit nicht einfach so im Stich, sondern liefert dir in einem 8-Punkte-Plan die Möglichkeit trotzdem ein ausgeschlafenes und dadurch gesundes Leben zu führen.
Lesenswert für dich und die gesamte Familie!

4) Warum nicht – Über die Möglichkeit des Unmöglichen


Mein persönlicher Favorit!
Das Buch regt auf jeden Fall an dein bisheriges Leben zu überdenken, gibt dir aber gleichzeitig den nötigen Mut und die Motivation deinen Weg zu einem
sinnerfüllten und selbstbestimmten Leben zu finden und was noch wichtiger ist, auch zu gehen. Und das kann jeder schaffen!


Und zum Schluss hätte ich eine ganz große Bitte an dich und zwar hätte ich auch gerne von dir Rückmeldung.

Ja, ich möchte Lesestoff von dir, damit ich mir in den nächsten 6 Wochen Gedanken machen kann, was für dich wirklich wichtig ist und wie ich dich dabei unterstützen kann.
Es dauert maximal 3 Minuten und du würdest mir eine große Freude bereiten.
Hier geht´s zum Fragebogen.

Geniesse den Sommer, die Sonne und dein Leben!

Lukas



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